Запечённые лодочки баклажанов с овощами
Предлагаем попробовать интересное овощное блюдо, которое подаётся в лодочках из баклажанов, предварительно запечённых в духовке. Его оценят не только вегетарианцы, но и все любители полезных овощей во вкусном исполнении.
Ингредиенты для лодочек с овощами
- Баклажаны: 2-3 шт.
- Фенхель: 1 клубень.
- Сельдерей: 2 стебля.
- Сладкий перец: 3 шт.
- Помидоры: 2-3 шт.
- Морковь: 1 шт.
- Чеснок: 5 зубков.
- Томатная паста: 1 ст.л.
- Оливковое масло, соль, чёрный перец.
Рецепт приготовления лодочек с овощами
- Баклажаны разрезаем вдоль и вынимаем сердцевину. Сбрызнем получившиеся лодочки оливковым маслом, солим и запекаем в духовке до мягкости.
- Пока запекаются лодочки, готовим начинку. Режем мелко чеснок и обжариваем его в сковороде с оливковым маслом.
- Добавляем нарезанные кубиками фенхель и морковь.
- Через пару минут кладём нарезанный перец, помидоры и сельдерей.
- Добавляем томатную пасту и измельчённые внутренности баклажанов. Солим, перчим, накрываем крышкой и тушим минут 15.
- Достаем запечённые лодочки и фаршируем их овощной смесью. Отправляем в духовку минут на 10. Температура 180 гр.
- При подаче, по желанию можно посыпать тёртым сыром.