Брокколи

Чем полезна брокколи

Брокколи сейчас можно легко найти в продуктовых магазинах, как в замороженном, так и в свежем виде. Но, многие не обращают на неё никакого внимания. А это стоит сделать! Ведь брокколи имеет сильные иммуностимулирующие свойства. Кроме того в брокколи полно питательных веществ защищающих все системы организма от повреждений, вызванных агрессивными свободными радикалами.

Что хорошего есть в брокколи

  • Она богата витамином C, провитамином А, хлорофиллом, улучшающим состав крови.
  • Брокколи — кладовая минеральных веществ, находящихся в идеальном соотношении: кальций, калий, железо, фосфор.
  • Сульфорафан, содержащийся в этой чудо – капусте, защищает от бактерий, рака и диабета.
  • Также в брокколи есть глутатион, уникальный антиоксидант и высокоактивный защитник клеток. Он обладает сильным направленным противоопухолевым эффектом.

Доктора советуют блюда из брокколи, сопровождать небольшим кусочком любого сыра. Обогащение витамином D и молочным жиром поможет лучшему усвоению всех питательных веществ из брокколи и значительно укрепит иммунитет.

Брокколи

Брокколи

Один комментарий на «“Чем полезна брокколи”»

  1. […] Брокколи уже широко известна своими целебными свойствами и заслужила репутацию не только вкусного, но и очень полезного для здоровья овоща. […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.