Мошенничество: Добавлена Омега3

В последнее время в магазинах появились продукты питания хвастающиеся, что в них добавлена омега3. Это некоторые йогурты, молоко, яйца, хлеб, майонезы, маргарины и другие продукты.

Не попадайтесь на эту удочку! Большинство из них не содержат тех полезных видов омега-3, которые могут помочь вашему сердцу. Только DHA (докозагексаеновая кислота) и EPA (эйкозапентаеновая кислота) имеют хороший защитный эффект. Вместо них в продукты обычно добавляют более дешёвый вид омега3 – ALA. Его получают из растительных источников. Этот вид омега 3 не имеет большого значения для организма человека. Кроме того, даже этот дешёвый вид омега 3 добавляют на фабриках в мизерных количествах, только для привлечения покупателей броской надписью на этикетке.

Для того, чтобы получить наибольшую пользу лучше съешьте кусочек лосося. В нём в 100 раз больше омега3, причём именно DHA и EPA, которые имеют потрясающий эффект для укрепления здоровья всех систем организма.