Как приучить ребёнка есть полезную пищу?

Многие родители задаются вопросом, как накормить ребёнка разнообразной и полезной едой, если он отказывается её есть. Оказывается, секрет прост — вам нужно научиться не только вкусно готовить, но и украшать блюда, делать их яркими.

Вы можете выкладывать на блюде смешные мордашки, фигурки зверушек, а может быть даже и подобие каких-то машин, если малыш тянется к технике.

Таким не хитрым способом, включив немного фантазии, вы не заметно и без особых усилий заставите ребёнка, съедать наиболее полезные для здоровья продукты.

Чтобы убедиться, что это именно так, учёные из Корнелльского Университета, США, провели ряд экспериментов.

В результате тестов, выяснилось, что детей, в сравнении с взрослыми, намного сильней привлекает цветовая гамма продуктов и разнообразная, красиво выложенная, еда на тарелке.

Детивыбирали те тарелки, на которых было в 2 раза больше цветов и разных продуктов, чем на тарелке, которую выбирали взрослые. Дети в 100% случаев, в отличие от взрослых, выбирали украшенные блюда, когда продукты образуют какие-либо фигуры.

Вот так, например, можно украсить салат с куриной печенью, морковью, сыром и оливками

А так, подать очень полезные для детей перепелиные яйца и помидоры черри

А это бутерброды в виде весёлых мордашек