Творог с фруктами

Различные десерты можно приготовить из творога, с фруктами, орехами, мёдом. Легкие и питательные, они очень хороши для тех кто придерживается диеты или занимается спортом. А дети поедают такие блюда с большим удовольствием. Их почаще нужно включать в свой рацион, тем более что творог содержит много кальция и белка, что не маловажно для нашего здоровья. Ну а фрукты пополнят эти блюда витаминами и минералами, наполнят соком и ароматом, орехи добавят пикантности.
Творог желательно брать домашний, не сухой. Тогда и десерт будет нежным. Фрукты можно использовать разные, по вашему вкусу. Можно импровизировать и составлять десерты в соответствии с вашей фантазией.

Ингредиенты

Творог: 200-300 гр.
Хурма: 1-2 штуки
Орехи чищенные: 50 гр.
Банан: 1 штука
Киви: 1 шт. по желанию
Грейпфрут: 0,5 шт. тоже по желанию
Мёд: 50 гр.

Приготовление

• Фрукты почистить, отделить от плёнок и косточек.
• Порезать на кусочки не очень большие.
• Орехи измельчить, можно не очень мелко, чтоб лучше почувствовать вкус.
• Творог размять.
• Затем смешать фрукты с творогом и  мёдом.
• Красиво выложить в креманку и украсить сверху кусочками фруктов.