Рецепт чернично-молочного коктейля

Очень полезный коктейль для улучшения зрения и ясности мышления готовится из молока, черники и мёда. Если у вас непереносимость молока, то его вполне можно заменить кефиром или питьевым йогуртом без добавок, будет даже ещё полезней и вкусней. Такой коктейль нужно как можно чаще давать детям, особенно школьникам, для укрепления иммунитета. И взрослым тоже он просто необходим, если работа связана с напряжением зрения и выбором решения.  Ведь черника содержит антоцианы, благотворно влияющие на клетки мозга и глаз.

Ингредиенты для чернично-молочного коктейля

  • Холодное молоко или кефир: 200 гр.
  • Черника: 50 гр.
  • Мёд: 1 ст.л.
  • Мята и сахар для украшения.
  • Ингредиенты для молочно-черничного коктейля

    Ингредиенты для молочно-черничного коктейля

Рецепт приготовления чернично-молочного коктейля

  1. Чернику с мёдом поместить в блендер. Измельчить на средней скорости.
  2. Затем продолжая взбивать, добавить постепенно всё молоко. Через две минуты коктейль готов.
  3. Смочить края бокала для коктейля водой, обмакнуть в сахар.
  4. Перелить коктейль в бокал и украсить веточкой мяты.
  5. Чернично-молочный коктейль

    Чернично-молочный коктейль

5 комментариев на «“Рецепт чернично-молочного коктейля”»

  1. Ирина:

    Вкусно. А с кефиром такой густой получился, моего сынулю за уши не оттянешь. спасибо.

  2. Lika:

    Вкусняшка ммм!

  3. Balentina:

    Этот коктейль обладает целебной силой. Чувствую как энергия переполняет и соображаю быстрей, голова ясная.

  4. Володька:

    Суперский коктейль, вкус потрясающий, да и ещё полезный, все ингредиенты натуральны, я в восторге, спасибо!

  5. Катерина:

    черника вообще с молочными продуктами очень хорошо сочетается, настоящая ВКУСНЯТИНА!!!