Рыбная диета против морщин

Каждый второй житель планеты и каждая женщина, в любом возрасте проявляет интерес к продлению жизни и улучшению здоровья. Как быть привлекательной и потрясающе выглядеть всегда? Состояние кожи здесь не на последнем месте. Кожа отражает и внутреннее здоровье. Поэтому даже дорогие косметические средства не смогут быть эффективными, если питаться не правильно. Многие садятся на диету для похудения, не задумываясь о том, что же будет со здоровьем потом, и с кожей в частности. Ведь она после таких однобоких диет обычно отвисает, становится морщинистой и дряблой.

Теперь отличная новость от ведущего голливудского косметолога-дерматолога доктора Николаса Перрикона – он разработал специальную диету, или систему питания, которая является природной формулой омоложения снаружи и изнутри. Она помогает не только в приобретении стройной фигуры, но и омолаживает, и подтягивает кожу. Эта диета уже опробована многими актрисами с потрясающим эффектом, и интерес к ней возрастает с каждым днём.

Основным принципом этой лифтинг-диеты, является ежедневное употребление рыбы жирных сортов. К жирным сортам относятся: скумбрия, тунец, анчоусы, сардины, лосось,  форель. Также полезно есть красную икру и моллюсков. Эта диета имеет научное обоснование и обладает рядом важнейших свойств. Ведь в рыбе содержатся жирные кислоты Омега3, которые буквально разглаживают морщины и увлажняют кожный покров. Так же в рыбе есть витамины группы В, улучшающие кровоснабжение кожи и помогающие поглощению кислорода клетками.

Самое интересное — рыбу нельзя жарить, а только тушить, готовить на пару, варить или запекать. Можно и консервированную рыбу в собственном соку, без всяких добавок.
Кроме рыбы нужно каждый день есть свежие фрукты, ягоды, орехи, молочнокислые продукты. Также нужно есть овсянку, грибы и овощные салаты, которые заправляются только оливковым маслом и соком лимона. Из мяса — предпочтение отдаётся курятине. И кроме всего, нужно выпивать много зелёного чая и минеральной воды.

Лифтинг-диета против морщин

Лифтинг-диета против морщин

10 комментариев на «“Рыбная диета против морщин”»

  1. Kleopatra:

    Отличная диета. Написано очень интересно. Завтра же накуплю разной рыбы и начинаю 🙂

  2. Дорина:

    Это лучший портал в инете о здоровом питании. Как много интересной информации, столько советов, столько реальных рецептов. Я в вас влюбилась, вы профессионалы!!!!

  3. Габри:

    Хм.. у меня проблемная кожа. Если это поможет я буду счастлива. Всё решено корректирую мой рацион в пользу рыбы. 🙂

  4. LInda:

    Спасибо огромное, просто супер!

  5. Ivana:

    Это то что я искала. Спасибо что вы есть.

  6. Kira:

    Ой какая прелесть, мне нравится эта диета.

  7. […] ряд очень важных и полезных веществ и считается диетическим. Такой суп вы съедите с наслаждением и встанете из-за […]

  8. Issikkul:

    Действительно, некоторые в погоне за худобой почти ничего не едят, если вы будете питаться только салатом, хотя ваш вес резко уменьшится, но вы будете чувствовать себя ужасно. Итогом такой диеты может быть катастрофа — подорванное здоровье, измождённый вид и как правило недолгая жизнь. Тут всё правильно написано. Я диетолог.

  9. […] варьировать в соответствии с вашим вкусом и желанием. Рыбу можно использовать любую – сёмгу, форель, горбушу или […]

  10. Из всех перечисленных в статье пищевых продуктов, я лично для кожи использовала гранат и зеленый чай. Многие девушки к сожалению слишком легкомысленно относятся к такому роду омоложению и не верят в целебные свойства этих продуктов. Но я скажу на своем опыте, именно когда я начала пить зеленый чай и гранатовый сок, мое лицо постепенно стало молодеть. Конечно результат дается трудно, надо проявить терпение и не нарушать рацион и тогда я уверена морщины постепенно исчезнут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *