Рецепт салата для похудения
Сельдерей, капуста и огурцы обладают уникальными свойствами – нормализуют обмен веществ и очищают организм от токсинов, шлаков и лишнего жира, тем самым омолаживая весь организм. Кроме того сельдерей необыкновенно ароматен, он придаёт этому салату особое очарование и усиливает эффект похудения. В капусте и огурцах есть тартроновая кислота, которая способствует замедлению процесса преобразования углеводов в жир. Но, она сохраняет свои свойства только, если эти продукты не подверглись тепловой обработке. Поэтому становится очевидным, что самый лучший путь это — готовить салаты.
Ингредиенты для салата из капусты, огурцов и сельдерея
- Капуста: 300 гр.
- Огурцы: 1-2 шт.
- Сельдерей: 2 стебля.
- Лук: 1 шт.
- Оливковое масло: 3 ст.л.
- Сок половины лимона.
- Соль: по вкусу.
Ингредиенты для салата с капустой
Рецепт приготовления салата для похудения
- Капусту нашинковать мелко, слегка посолить и помять, чтобы выделился сок.
- Огурцы и сельдерей нарезать произвольно.
- Лук порезать полукольцами.
- Всё выложить в салатницу, полить лимонным соком и заправить хорошим оливковым маслом.
Салат для похудения с капустой, огурцами и сельдереем
