Еда улучшает настроение

7 продуктов улучшающих настроение

Серотонин имеет огромное влияние на несколько функций мозга, в том числе контроль восприятия, познание, сон, аппетит и настроение. Незаменимая аминокислота триптофан, необходимая для выработки серотонина может быть получена только с пищей.

Эксперты опубликовали список продуктов наиболее богатых триптофаном.

Самые лучшие источники триптофана:

сыр, молоко, курица, рыба, яйца, бобы и шоколад.

Еда улучшает настроение

Еда улучшает настроение

5 комментариев на «“7 продуктов улучшающих настроение”»

  1. Yorik:

    Аха… знаю теперь почему у меня поднимается настроение (и не только)))) когда я съедаю глазунью и кусок жареной курицы и потом стакан молока вприкуску с шоколадом)))) девки разбегайтесь)))

  2. RuscaTv.:

    А у тебя губа не дура))) пожрать любииишь) и не только))))бедный Йорик)))))))))))

  3. Тася:

    чего это он бедный, он совсем не бедный 🙂

  4. Шоколад всегда был и будет полезным!
    А еще из него можно много вкусных блюд приготовить!

    Шоколадный мусс
    http://shoko.by/shoko-recipes/15-shoko-recipes/29-chocolate-muss.html

    Домик из шоколадного печенья
    http://shoko.by/shoko-photo/7-shoko-photo/27-choco-cookies-house.html

    Шоколадка с указанием калорий
    http://shoko.by/shoko-news/1-shoko-news/28-chocolate-callories.html

  5. джон:

    харе его обижать! реально поднимает настроение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *