Творог с фруктами

творог с фруктамиРазличные десерты можно приготовить из творога, с фруктами, орехами, мёдом. Легкие и питательные, они очень хороши для тех кто придерживается диеты или занимается спортом. А дети поедают такие блюда с большим удовольствием. Их почаще нужно включать в свой рацион, тем более что творог содержит много кальция и белка, что не маловажно для нашего здоровья. Ну а фрукты пополнят эти блюда витаминами и минералами, наполнят соком и ароматом, орехи добавят пикантности.
Творог желательно брать домашний, не сухой. Тогда и десерт будет нежным. Фрукты можно использовать разные, по вашему вкусу. Можно импровизировать и составлять десерты в соответствии с вашей фантазией.

Ингредиенты

Творог: 200-300 гр.
Хурма: 1-2 штуки
Орехи чищенные: 50 гр.
Банан: 1 штука
Киви: 1 шт. по желанию
Грейпфрут: 0,5 шт. тоже по желанию
Мёд: 50 гр.

Приготовление

  • Фрукты почистить, отделить от плёнок и косточек.
  • Порезать на кусочки не очень большие.
  • Орехи измельчить, можно не очень мелко, чтоб лучше почувствовать вкус.
  • Творог размять.
  • Затем смешать фрукты с творогом и  мёдом.
  • Красиво выложить в креманку и украсить сверху кусочками фруктов.

творог с фруктами

2 комментария на «“Творог с фруктами”»

  1. […] Творог мягкий, лучше домашний: 150-200 гр. Кефир или йогурт: 100 гр. Банан: 1 шт. Мёд: 1 ст.л […]

  2. Сanka:

    Творог с фруктами это всегда супер, с любыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *