Гениальная кулинария

Лёгкий фруктовый салат, отлично подойдёт для десерта, если вы готовите романтический ужин. Для различных диет это также прекрасное блюдо, потому что в нём есть витамины А, С, Рр, В1 и др., и микроэлементы, и в нём очень мало калорий. Каждый фрукт чудесно дополняет друг друга и даёт свой вкус и аромат: банан – сладость и нежность, киви – сочность и лёгкий аромат, а грейпфрут придаёт пикантность и небольшую кислинку. Не полохо готовить такой салат и для детей, для обогащения их питания витаминами, ведь растущему организму они особенно нужны. Почаще включайте в свой рацион фруктовые салаты. Импровизируйте, создавайте что-то своё. По желанию, такой салатик можно заправить йогуртом или сметанкой с мёдом, или просто мёдом.

Ингредиенты

Грейпфрут: 1шт.
Бананы: 2 шт.
Киви: 2 шт.
Мёд: по вашему вкусу.

Приготовление

• Фрукты почистить от кожуры, а грейпфрут, также и от плёнок, которые дают горечь.
• Порезать на не большие куски.
• Всё смешать – бананы, киви и грейпфрут.
• Полить мёдом.
• Салатик готов, и вы можете порадовать себя и ваших близких.