Морепродукты – еда долгожителей

Хотите жить дольше? Ешьте чаще морепродукты.

Люди, предпочитающие рыбу и морепродукты, на 30% реже умирают от сердечных приступов и иных серьезных заболеваний, чем все остальные.

Целый ряд новых исследований подтверждает, что у людей питающихся дарами моря, больше шансов прожить долгую жизнь, без особых проблем со здоровьем. Ученые узнали, что морепродукты могут продлить человеческую жизнь. Если в меню человека преобладают морепродукты, в течение продолжительного времени, то все показатели здоровья постепенно приходят в норму.

Ученые объясняют такую картину омега 3 жирными кислотами, и другими полезными веществами, которые содержатся в морепродуктах.

Как выяснилось, при постоянном добавлении в рацион морских деликатесов, значительно уменьшаются заболевания сердечно-сосудистой системы, и сокращается риск возникновения инсультов и инфарктов.

Разумеется, потребление такой белковой пищи, как морепродукты, должно быть сбалансировано употреблением овощей и фруктов. Только правильное полноценное питание, без перекосов в ту или другую сторону, может приносить пользу.