Учёные рекомендуют Цветную Диету

В основе рекомендаций многих диетологов лежит цветовая гамма овощей и фруктов. И оказывается, не зря. Японские учёные завершили исследования, подтверждающие, что очень полезно питаться и пить соки из фруктов и овощей в зависимости от цвета.

Учёные сообщают

• Соки красного цвета наиболее полезны для сердца и сосудов.
• Соки оранжевого и жёлтого цвета бодрят, тонизируют и улучшают работу мозга.
• А сок с синим или фиолетовым оттенком снимет головную и мышечную боль.
• Зеленые соки очищают кровь и успокаивают расстроенную нервную систему.

Исследователи советуют придерживаться цветной диеты, употребляя в один день соки, фрукты и овощи одного цвета. А раз в неделю устраивать себе бесцветные дни, в которые следует пить только чистую воду.