Овощные соки сжигают жир

Ожирение, проблемы с сердцем и сосудами являются основными глобальными вопросами здравоохранения сегодня. Здоровье во многом зависит от питания. Овощные соки могут помочь людям иметь значительные преимущества для здоровья. Джон Форейт, доктор наук, директор научного центра Поведенческой медицины, Медицинского колледжа Бэйлора, соавтор нового исследования говорит: «Мы воодушевлены тем, что можем подсказать людям простые действия, маленькие шаги в снижении факторов риска, это большая победа в деле содействия хорошему здоровью”.

Исследования, проведенные в колледже Бэйлора показали, что люди имеющие избыточный вес и нарушенный метаболизм, и пьющие овощные соки, смогли потерять больше веса по сравнению с не пьющими соки. В исследовании были заняты около 100 человек с метаболическими факторами риска развития ожирения. Участники были на сбалансированной диете и много двигались. В дополнение, каждый день они выпивали две порции натурального овощного сока с низким содержанием соли. Все добровольцы потеряли в среднем по четыре кг. в течение 12-недельного периода исследования. И жир ушёл в основном с живота, уменьшив талию. А те, кто был на такой же сбалансированной диете, но не пил сок потеряли только один кг.

К тому же у всех, кто пил соки, значительно снизилось повышенное кровяное давление. Все они отметили улучшение самочувствия и бодрость во всём теле. Именно поэтому доктора настоятельно советуют пить овощные соки ежедневно. В результате ваш вес не только будет плавно снижаться, но вы ещё и укрепите своё здоровье.