Арбуз снижает боль в мышцах

У людей занимающихся спортом, репутация арбузного сока, как полезного для здоровья мышц, становится всё выше и набирает популярность.

Из серии исследований учёные выявили антиоксидантные свойства арбузного сока,  его потенциал для увеличения белка в мышцах и, как следствие, улучшение спортивных результатов. Натуральный сок также облегчает болезненность мышц.

Это всё благодаря цитруллину, который содержится в арбузе. Эта аминокислота улучшает кровоснабжение мышц, повышает работоспособность и ускоряет восстановление после тренировок.