Как готовить овощи гриль на шпажках
Такие овощи могут быть отличным гарниром к мясу, рыбе. А если вы вегетарианец или просто на диете, то можете насладиться и одними овощами. Только чтобы было сытней, добавьте больше грибов. Кстати, грибы хороший источник белка.
Ингредиенты для овощей на шпажках
- Цуккини: 2 шт.
- Баклажаны: 2-3 шт.
- Шампиньоны: 200 гр.
- Помидоры черри: 200 гр.
- Соус Песто: 4 ст.л.
- Оливковое масло: 4 ст.л.
- Соль.
Рецепт приготовления овощей
- Цуккини и баклажаны нужно порезать на, примерно, одинаковые куски.
- Грибы разрезать пополам, помидоры проткнуть шпажкой по центру.
- Смешать в большой миске соус Песто с оливковым маслом и солью. Затем поместить в эту смесь все овощи и грибы. Хорошо перемешать и оставить для пропитывания на 1 час.
- Затем нанизать на шпажки овощи с грибами вперемежку. Запекать на гриле минут 20.