Фруктовый салат с финиками

Лёгкий фруктовый салат приятно разнообразит ваше меню. Здесь прекрасно сочетаются свежие мандарины, курага и финики. Это лакомство очень полезно, ведь финики и курага — настоящий концентрат полезных веществ. Например, съедая в день по несколько штук чернослива, инжира, фиников или кураги, вы забудете о проблемах с кишечником. А финики к тому же, являются источником энергии, содержат много витаминов, но особенно много в них витамина В5, который повышает работоспособноcть и усиливает концентрацию внимания.

Ингредиенты

Мандарины: 0,5 кг.
Курага: 100 гр.
Финики: 100 гр.
Мёд: по вкусу.

Приготовление

• Мандарины очистить от кожуры и плёнок.
• Нарезать кубиками.
• Курагу промыть тёплой водой, и нарезать мелко.
• У фиников удалить косточку и тоже порезать.
• Перемешать и поместить в салатницу
• Полить мёдом по вкусу, или йогуртом.
• Или можно ничем не заправлять, так как мандарины достаточно сочные.