Грибная диета помогает похудеть

Американские и английские учёные провели исследования по изучению влияния грибов на лишний вес. В экспериментах участвовала большая группа добровольцев, для которых была разработана грибная диета. В течение полутора месяцев в их меню четыре раза в неделю включали грибные блюда вместо мясных. После контрольного взвешивания оказалось, что все они похудели в среднем на 7-8 кг.
Учёные связывают это с тем, что грибы малокалорийны и в то же время в них содержится масса полезных веществ. В них есть почти вся группа витаминов B, витамины A и D. Они богаты белком, кальцием, железом, калием и другими минеральными веществами. А некоторые виды грибов, растущих на деревьях, даже содержат сильнейшие антиоксиданты, которые имеют противораковые свойства.

Грибы

Грибы

14 комментариев на «“Грибная диета помогает похудеть”»

  1. Dusia:

    Хорошие новости, полезная информация. Очень люблю грибы в любом виде, может поэтому и стройная, подруги завидуют :-))

  2. Мими:

    Фотки тут у вас обалденные, в стоках продавать надо, просто суперские.

  3. Sandra:

    Хочу сбросить пару кг. С понедельника попробую вместо мяса есть грибы.

  4. Giraida:

    Уже пять дней питаюсь по этой методе. Животик стал плоский ура ура ураа :-)))) Спасибо вам большое за подсказки. Знала же что грибы не калорийные, а мозг не срабатывает чтобы сообразить — заменяй мясо и колбасу грибами :-)) Конечно без фанатизма. Я даже стала делать грибные котлеты вместо мясных. Очень хороший у вас сайт.

  5. Таня:

    Надо будет попробовать!

  6. […] молочнокислые продукты. Также нужно есть овсянку, грибы и овощные салаты, которые заправляются только […]

  7. Марьяна:

    Кстати, это просто замечательная диета. если серьезно…

  8. Дмитрий:

    Дорогие девушки, помните, что любая диета — это временное явление и потом вы снова наберете ту же форму. Лучше попробуйте перейти на правильное питание.

  9. Карим Каримов:

    Ничего подобного. Только Спорт — единственно верное и безотказное средство. Таким образом можно сохранить отменное здоровье и красивую фигуру. И помните, что жир — один из лучших друзей девушек, если он расположен там, где надо, ведь мы любим красивые формы (попка, грудь должны быть) а не доски и кости :-)))).

  10. Mimoza:

    Посмотрите на француженок, какие они все изящные, стройные. Просто они мало едят, хотя едят всё и даже жирное. Француженки любят себя и не изнуряют тело тяжелыми спортивными тренировками – ведь это так утомительно!

  11. […] хотя бы три – четыре раза в неделю заменять мясо грибами, вы заметно постройнеете, ведь грибы малокалорийны и в […]

  12. А я вегетарианка, ем все как тут написано, но вешу 77 при росте 165, все дело в количестве. Уже писала как-то на http://romcontact.dn.ua/ что растолстеть можно и на кефире и яблоках, если их тоннами жрать.

  13. MEgoddes:

    Mimoza, вы видимо знаете о француженках только из фильмов 20го века… Кода во Франции были в последний раз? Я была этой зимой, и стройностью, скажу Вам, там и не пахнет… В Европе люди американизировались — фаст-фуды, кола, сидячий образ жизни.. Большинство француженок совсем не умеет готовить и питается едой для микроволновок! Какая стройность, о чём вы говорите….

  14. […] Совместный доклад отдела питания Гарвардской Школы Общественного Здравоохранения и Кулинарный Институт Америки, признал грибы, как инструмент, помогающий уменьшить вес. […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *