4 Фрукта, Помогающие Худеть Быстро

Эти четыре вида фруктов, которые вам помогут похудеть быстрее, в рамках низкокалорийной диеты.

Лимон

Тёплый напиток натощак из свежевыжатого лимона и меда помогает терять вес на удивление быстро. Лимон содержит рибофлавин, витамин В, минералы- фосфор и магний, не говоря уже о витамине С. Нет лучшего средства, для начала дня, чем этот очищающий напиток.

Арбуз

Этот фрукт лишен всяких жиров. Максимальное количество калорий, которое вы можете выжать из него, это 50 калорий. Столько содержится в стакане арбузного сока. Кроме того, арбуз богат витаминами С, А, В, ликопином, который защищает от болезней сердца и рака.

Ананас

Ананасы богаты антиоксидантами, ферментами, минералами, витаминами и веществами, помогающими сжигать жир. Только нужно есть свежие. Ананасы из банки не работают против жира.

Яблоко

Яблоки имеют высокое содержание витаминов, антиоксидантов, клетчатки, и воду. Всё это дает ощущение полноты в желудке, из-за этого вы будете меньше хотеть есть.