Самый антиоксидантный фрукт

По мере пристального изучения учёными фруктов, на предмет полезности, таблица чемпионов постоянно корректируется. На этот раз в соревновании по содержанию антиоксидантов выигрывает гуава. Она вырвалась вперёд с большим отрывом от остальных фруктов и ягод. Ведь в ней содержание самых антиоксидантных антиоксидантов до 500 мг.

Учёные доктора из Национального Института, Хайдарабад, штат Андхра-Прадеш, Индия, проводившие исследования рекомендуют корректировать свой рацион так, чтобы получать наибольшую выгоду для здоровья.

Они советуют учитывать например, что в тёмных сливах антиоксидантных веществ 330 мг, в манго 170 мг., в гранатах 135 мг, яблоках125 мг. на каждые 100 грамм продукта. Судя по этим показателям, гуава конечно же лидер.

Нам остаётся только поверить индийским учёным, и при каждом удобном случае нажимать на сочную гуаву, с её нежной мякотью и клубнично-ананасовым ароматом.