Бокал вина может предотвратить депрессию

Выпьете бокал вина и прогоните грусть.

Мы все слышали, что красное вино в умеренных количествах может быть полезно для здоровья. А теперь, исследователи обнаружили, что употребление вина может также уменьшить риск возникновения депрессии.

Те, кто пьёт умеренное количество алкоголя (от 5 до 15 г в день, это 1 небольшой бокал вина) реже страдают от депрессии и болезней сердца.

Исследователи из Испании проанализировали 2683 мужчин и 2822 женщин в течение 7-летнего периода, на предмет депрессии и сердечно-сосудистого риска и употребления небольшого количества вина. Результаты опубликованы в журнале BMC Medicine.

В то же время, учёные отмечают, что увеличение потребления алкоголя, приводит к обратному эффекту. Поэтому нужно быть осторожным, чтобы не переступить эту грань.