Фруктовое ассорти с грецкими орехами

Фруктовый салат приготовленный из этих легкодоступных ингредиентов понравится всем. Сейчас как раз сезон именно этих фруктов и такой салат будет настоящим элексиром для вашего здоровья, наполнит силой живых витаминов, которые имеют власть замедлять старение, благодаря антиоксидантным свойствам. А в грецких орехах есть очень нужные и полезные омега3 и омега6. Этим фруктовым ассорти с большим удовольствием полакомятся и взрослые и дети.

Ингредиенты

Бананы: 2 шт.
Клемантины: 3 шт.
Ананас консервированный: 4 кольца.
Апельсин: 2 шт.
Груши: 2 шт.
Киви: 3 шт.
Ядра грецкого ореха: 80 гр.
Мёд: 3-4 шт.

Приготовление

  • Все фрукты помыть, почистить и нарезать крупно.
  • Ломтики клемантин оставить целыми.
  • Ядра грецких орехов порубить ножом.
  • Поместить всё в большую салатницу или миску, добавить мёд.
  • Затем добавить сок от консервированного ананаса и всё хорошо перемешать.
  • Поместить в холодильник минут на 15, для лучшего пропитывания, потом выложить на блюдо или в креманки и можно есть.
Фруктовое ассорти с грецкими орехами

Фруктовое ассорти с грецкими орехами

Один комментарий на «“Фруктовое ассорти с грецкими орехами”»

  1. Julia:

    Я к вам приеду, только накормите меня ЭТИМ!!:-)))
    круть!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.