Вишня полезна для сердца и сосудов

Вишня полезна для сердца и сосудов

В серии исследований, учёные из Университета Аризоны и Мичигана, изучали уровень антиоксидантов и противовоспалительные преимущества вишни. По их данным, вишня имеет уникальное сочетание мощных антиоксидантов, в частности антоцианов, помогающих уменьшить факторы риска возникновения сердечнососудистых заболеваний.

В ходе экспериментов на добровольцах с избыточным весом и ожирением, выяснилось, что ежедневное питьё одного стакана вишнёвого сока в течение 4 недель, значительно снижает уровень маркёров воспаления. У многих были отмечены более низкие показатели мочевой кислоты (связано с воспалением и подагрой), холестерина и триглицеридов (связано с болезнью сердца).

Также у всех, в той или иной степени, снизился общий вес тела и уменьшился живот, величина которого связана с риском сердечных болезней.

Доступные круглый год вишни в свежем, сушеном или замороженном виде, и вишнёвый сок, можно легко включать в ежедневный рацион, для управления воспалением.

Вишня полезна для сердца и сосудов

Вишня полезна для сердца и сосудов

Один комментарий на «“Вишня полезна для сердца и сосудов”»

  1. Mihel:

    Я не любитель писать комменты, но всё же решил )) — вас чертовски приятно читать, классный стиль вашего блога притягивает. Частенько сюда заглядываю. Спасибо. Готовить правда ещё не решился, но уже присмотрел парочку рецептов по своему вкусу, буду начинать учиться быть гурманом и хорошим поваром с вами. ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *