Рецепт салата для похудения

Сельдерей, капуста и огурцы обладают уникальными свойствами – нормализуют обмен веществ и очищают организм от токсинов, шлаков и лишнего жира, тем самым омолаживая весь организм. Кроме того сельдерей необыкновенно ароматен, он придаёт этому салату особое очарование и усиливает эффект похудения. В капусте и огурцах есть тартроновая кислота, которая способствует замедлению процесса преобразования углеводов в жир. Но, она сохраняет свои свойства только, если эти продукты не подверглись тепловой обработке. Поэтому становится очевидным, что самый лучший путь это — готовить салаты.

Ингредиенты для салата из капусты, огурцов и сельдерея

  • Капуста: 300 гр.
  • Огурцы: 1-2 шт.
  • Сельдерей: 2 стебля.
  • Лук: 1 шт.
  • Оливковое масло: 3 ст.л.
  • Сок половины лимона.
  • Соль: по вкусу.
  • Ингредиенты для салата с капустой

    Ингредиенты для салата с капустой

Рецепт приготовления салата для похудения

  1. Капусту нашинковать мелко, слегка посолить и помять, чтобы выделился сок.
  2. Огурцы и сельдерей нарезать произвольно.
  3. Лук порезать полукольцами.
  4. Всё выложить в салатницу, полить лимонным соком и заправить хорошим оливковым маслом.
  5. Салат для похудения с капустой, огурцами и сельдереем

    Салат для похудения с капустой, огурцами и сельдереем

5 комментариев на «“Рецепт салата для похудения”»

  1. Kris:

    Обалденный салат, он такой вкусный что его могут кушать даже те кто худеть не собирается, к мяску или рыбке на гарнир отлично будет, а заодно и фигуру стройную сохранишь.

  2. Кувшинка:

    Спасибо, а я хочу сбросить пару кг., этот салат мне понравился.

  3. REDbul:

    Оформление салата просто превосходное. Так любую еду оформи и захочется съесть даже бяку. Фуд дизайнер у вас не даром хлеб ест, вообще все фотки и блюда сделаны очень красиво и со вкусом. Не люблю когда так наукрашают блюда, что вообще понять нельзя что это такое. :-)))

  4. Прекрасно! С удовольствием поместил-бы Ваш рецепт на свой блог.
    Буду просматривать и в дальнейшем Ваши рецепты.

  5. Очень красивый салат, лето на тарелке, прям, когда за окном зима 🙂