Морковно-яблочный шейк

Морковно-яблочный шейкЭтот коктейль готовится очень легко и быстро. И он необычайно полезен и взрослым и детям. Такой коктейль наполнит ваш организм энергией витаминов. Морковь, как известно, омолаживает организм, делает эластичной кожу, разглаживает морщинки. Яблочный сок содержит много железа, а кефир очищает кишечник от гнилостных микробов, богат белком и содержит молочный жир, в присутствии, которого бета-каротин, содержащийся в моркови, лучше усвоится. Так что в этом коктейле всё прекрасно сбалансировано. Соки можно приготовить самим, а можно  купить готовые, только лучше, если они будут с мякотью.

Ингредиенты

Свежевыжатый сок моркови с мякотью 100 гр.
Яблочный сок с мякотью 100 гр.
Кефир 200 гр.
Мёд 1 ложка.

Приготовление

  • Смешать сок морковный и яблочный.
  • Добавить свежий охлаждённый кефир.
  • Если вы желаете коктейль послаще, можно добавить ложку мёда.
  • Всё взбить миксером с длинными насадками, а можно и просто хорошо размешать.
  • Готовый коктейль разлить по стаканам.
  • И наслаждаться отличным вкусом.

Морковно-яблочный шейк

5 комментариев на «“Морковно-яблочный шейк”»

  1. Огонёк:

    Коктейль отличный, всем рекомендую, это на самом деле вкусно и полезно. Автор молодец!

  2. Vikusa:

    Да, вкусно! И я стала замечать у меня кожа гладкая и лёгкий румянец появился,пью такой коктейль уже неделю ежедневно.

  3. NaF:

    нереально! я просто в востроге от вашего сайта! кажется сегодня ночью я буду смотреть сны о еде)) и ведь все так просто… просто соединить кефир и сок…

  4. Bellissima:

    Интересно :о)
    Каждое утро пью свежевыжатый сок моркови с яблоком.. и никогда не догадывалась смешать его с кефиром.. отличная идея! Спасибо!

  5. Ольга К-о:

    очень понравилась идея, и вкус тоже)))