Йогурт с красной смородиной и рикоттой

Йогурт со смородиной и рикоттой

Этот диетический десерт понравится всем, кто заботится о своём здоровье или сидит на диете. Он может быть, например, здоровым завтраком, им можно перекусывать в середине дня и даже есть незадолго до сна.
Так как здесь используется для подслащения кленовый сироп, то десерт можно есть диабетикам.

От такого угощения не откажутся и дети.

Ингредиенты для десерта из йогурта

На 2 порции

  • Густой не жирный йогурт без добавок (у нас греческий): 200 гр.
  • Рикотта: 200 гр.
  • Горсть красной смородины или других ягод.
  • Кленовый сироп: по вкусу.

Рецепт приготовления десерта из йогурта

    1. Смешайте йогурт с рикоттой и слегка взбейте.
    2. Добавьте кленовый сироп по вкусу.
    3. Выкладывайте в стаканы или чашки, добавляя целые ягоды.
    4. По желанию, выдержите десерт в холодильнике минут 30, и можно наслаждаться.
Йогурт с красной смородиной и рикоттой

Йогурт с красной смородиной и рикоттой

Один комментарий на «“Йогурт со смородиной и рикоттой”»

  1. Ася:

    о, хорошая идея, это как раз для меня!
    люблю кусочничать по вечерам и нужно что-нибудь подобное, чтобы вроде и поел и не калорийное 🙂