Зелёный чай
Родина чая — Китай. Там ещё в древние времена и растение, и отвар его листьев называли словом -ча, что обозначает — молодой листик. Зеленый чай получают из того же растения, что и чёрный чай, просто листья обрабатывают разными способами. Настой чая должен быть прозрачный, желто-зеленого оттенка. Все образцы чая разных производителей отличаются по цвету настоя — от весьма яркого до нежно-бледного. Также важно помнить, что от избытка в чае сахара быстро разрушается витамин В1.
Оздоравливающий эффект зеленого чая связан с полифенолами — растительными веществами, действующими как антиоксиданты. Они запускают естественные антиокислительные механизмы организма и снижают активность свободных радикалов в теле, разрушающих клетки. Полифенолы эффективно справляются с вирусами, замедляют процессы старения. Учёные доказали, увеличение потребления антиоксидантов помогает снизить риск заболевания разными формами рака.
Целебные антиоксидантные свойства — одно из многих достоинств зеленого чая. Но это еще далеко не все.
- Зеленый чай также понижает содержание сахара в крови и уровень холестерина.
- Он помогает при лечении аллергий.
- Понижает артериальное давление, предупреждает возникновение тромбов
- Укрепляет иммунную систему, продлевает жизнь.
Даже две чашки зеленого чая в день могут постепенно улучшить ваше здоровье и резко снижают возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Но нужно знать что, кофеин содержится не только в кофе, но и в зеленом чае, поэтому не стоит им злоупотреблять.
Чай в сочетании с цитрусовыми — хорошее профилактическое средство, предупреждающее развитие рака кожи. По данным исследования, регулярное употребление такого напитка снижает риск возникновения заболевания на 80%.
Каждый день люди пытаются похудеть и прилагают для этого большие усилия. Одно из достоинств зеленого чая заключается в том, что он действительно способствует похудению. Кроме того, зеленый чай можно пить как горячим, так и холодным.
Многие люди, следящие за своим здоровьем и красотой, стараются использовать только натуральные средства для лечения различных болезней, аллергий и хронических заболеваний. Зеленый чай — один из самых популярных продуктов, которые совмещают пользу для здоровья с приятным вкусом. Врачи и эксперты в различных областях медицины признают пользу зеленого чая. Включите зеленый чай в свой ежедневный рацион и он поможет прожить вам долгую, полноценную и счастливую жизнь.
