Яблоки и груши спасают от инсульта

После бурного развития химической индустрии, учёные приходят к выводу, что нет ничего лучше того, что уже создано Богом и природой, то есть самых простых натуральных продуктов.

Исследователи убедились, чтобы предотвратить инсульт, полезно потреблять значительное количество белых фруктов и овощей. Например, съедая одно-два яблока в день. Груши и яблоки богаты кверцетином, флавоноидами, а также пищевыми волокнами. Употребление фруктов с белой съедобной частью, таких как груши и яблоки, может уменьшить риск инсульта на 52%.

Учёные из Университета Вагенинген в Нидерландах написали об этом в Журнале Американской Ассоциации Сердца. Это первое исследование связи между цветом фруктов и овощей, и риском инсульта. В исследовании приняли участие 20 069 человек, средний возраст 40 лет.

Хотя учёные всё же осторожничают и считают, что ещё слишком рано для врачей советовать пациентам с уже возникшими болезнями, всего лишь изменить свои пищевые привычки. Но, для профилактики это вполне можно применять.

В категорию белых фруктов и овощей ещё включают бананы, огурцы, цикорий, цветную и белокочанную капусту.