Низкокалорийное питание улучшает работу мозга

Низкокалорийное питание улучшает работу мозга

Не ешьте много, слишком жирное, и сладкое, и вы проживёте долго, в здравом уме и твёрдой памяти. Это подтверждено итальянскими учёными в ходе экспериментов, которые проводились на мышах. А, как известно, их организм имеет ответные реакции идентичные нашим.

Ограничение в еде помогает сохранить не только привлекательную внешность, но и молодость мозга. Оказывается, со снижением количества поступающих калорий в организме активизируется белок CREB1, играющий ведущую роль в функциях памяти, способности к обучению, сообразительности.

Учёные советуют, лучше отказываться от лишнего куска торта после обеда, например, но вот послеобеденный кофе или чай пропускать не стоит, так как кофеин, содержащийся в них, также повышает выработку организмом всё того же чудодейственного белка CREB1, столь полезного для мозга.

Низкокалорийное питание улучшает работу мозга

Низкокалорийное питание сохранит молодость мозга

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *