Молоко – спортивный напиток
Вт, Мар 9, 2010 | 
Версия для печати
|
Только что закончили тренировку? Выпейте большой стакан молока. Ведь, теперь молоко присоединилось к реестру спортивных напитков. Последние исследования в области спортивной медицины, подтвердили, что молоко с низкой жирностью, является эффективным способом восстановить мышцы после жёстких тренировок. Эта информация появилась на официальном сайте клиники МЭЙО.
Молоко содержит как углеводы – лактоза, так и белки – сыворотка, казеин. По сравнению с известными спортивными напитками, которые обычно предлагают спортсменам, простое молоко, или с добавлением шоколада, лучше для питания, восстановления и строительства мышц. Результаты особенно впечатляют, когда молоко используется после упражнений. Молоко также содержит натрий, калий и другие полезные вещества, которые теряются через пот и должны быть пополнены после упражнений. Наряду с этим, молоко богато ещё и кальцием, фосфором и витамином D.
Поэтому родители, не забудьте дать вашим детям после следующей большой игры стакан свежего молока. А как насчёт вашего собственного выбора теперь? Возможно, вы уже мысленно склоняетесь отдать предпочтение натуральному молоку? Это правильный выбор. Заботьтесь о себе и подпитывайте своё тело здоровьем.
Молоко - напиток для спорта
Март 15th, 2010 at 05:59
ИЗ покон веков русские богатыри пили молоко! и не обезжиренное!, а самое что ни на есть натуральное!!, и не стаканчик, а по 3 литра даже выпивали
Ноябрь 9th, 2010 at 07:27
Шоколадные коктейли еще лучше и полезнее простого молока, особенно после физических нагрузок! Об этом даже на моем сайте написано!