Если вы приняли решение быть вегетарианцем, то для полноценного питания, вам нужно подумать о следующих веществах: кальций, йод, железо, омега3, белок, витамины В12 и D, цинк. Здесь несколько советов от ведущих диетологов клиники Continue reading...
Чт, Янв 15, 2009
Салат из кальмаров и свежих сладких перцев – прекрасное сочетание пользы и вкуса. Особенно если заправить его вкусным домашним, оливковым майонезом, который можно приготовить по этому рецепту – Майонез домашний. Кальмары обладают нежирным, диетическим мясом. Они – хороший источник йода, который гораздо полезней Continue reading...
Пт, Ноя 28, 2008
Полезнейшее и вкуснейшее блюдо из сыра несомненно порадует вас своим очень гармоничным, изысканным вкусом. Готовится рулет легко и быстро. Также быстро и съедается. Сыр нужно кушать почти каждый день, ведь в нём много кальция, незаменимых аминокислот и белка в легкоусвояемой форме. А шпинат содержит Continue reading...
Пт, Фев 8, 2008
Морская капуста это водоросли. Их ещё называют - ламинария. Они обитают на севере недалеко от Курильских островов, в Баренцевом море, Желтом и Китайском морях. Морская капуста – позволит вам начать вести здоровый образ жизни. Ведь первая ступень в продвижении к красоте и здоровью, это свобода от токсинов и шлаков, а лучшего помощника, Continue reading...
Пт, Ноя 9, 2007
Свекла -это просто кладезь витаминов и минералов. Этот корнеплод отлично подходит для различных диет. Содержащиеся в свекле пектиновые вещества способны нейтрализовать токсичные продукты, образующиеся в желудочно-кишечном тракте, и связывать соли тяжелых металлов. А по содержанию йода среди овощей свекла превосходит Continue reading...
© 2008-2010 Гениальная кулинария. Все права защищены. Любое копирование возможно только с письменного разрешения авторов сайта.
Пн, Ноя 15, 2010
3 Comments