Цитрусовые фрукты

Нужно ли есть цитрусовые зимой?

Вопрос может быть звучит абсурдно. Некоторые сразу подумают — а когда же их ещё есть, ведь сезон созревания цитрусовых именно зимой. Многие учёные так и советуют — употребляйте фрукты и овощи в сезон созревания, в этот период они наиболее богаты витаминами. Но, австрийский учёный и диетолог Карл-Хайнц Вагнер, читающий лекции о питании во многих странах Европы, Америке и Австралии, считает что употреблять цитрусовые в холодное время года не очень полезно.

Он считает, что апельсины и мандарины охлаждают тело, и тем самым ослабляют иммунитет, так как они имеют холодный поток энергии (по древней китайской медицине) и лучше их есть и пить соки из них в теплую погоду.

А ранее некоторые учёные утверждали, что витамин С, которым богаты цитрусовые, не столько защищает о простуды, сколько от свободных радикалов, приводящих к старению и другим болезням. И что этот витамин не так уж важен при лечении именно простуды.

Тем не менее Карл-Хайнц Вагнер согласен, что апельсины и мандарины богаты антиоксидантами, имеют ряд других полезных свойств и отказываться от них вообще, конечно же не стоит.

Цитрусовые фрукты

Цитрусовые фрукты

2 комментария на «“Нужно ли есть цитрусовые зимой?”»

  1. Asia:

    Это спорный вопрос. Хотя он актуален возможно в холодных странах, а в странах с тёплым климатом, этот вопрос вообще не стоит даже обсужадть. Там где растут апельсины-мандарины всегда относительно тепло и поэтому их едят вовсю и продают на каждом углу и покупают ящиками именно в сезон созревания то есть зимой. и никто не страдает от упадка иммунитета.
    Возможно китайцы были правы для их местности, но не для всего мира в целом.
    p.s этому учёному прежде чем учить надо бы с мозгами подружится и оставить китайцам их теории .

  2. Владислав:

    во, во.. вот пусть китайцы и не едят цитрусовые, а нам оставят побольше ))))))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *