салат с куриной печенью

Как приучить ребёнка есть полезную пищу?

Многие родители задаются вопросом, как накормить ребёнка разнообразной и полезной едой, если он отказывается её есть. Оказывается, секрет прост — вам нужно научиться не только вкусно готовить, но и украшать блюда, делать их яркими.

Вы можете выкладывать на блюде смешные мордашки, фигурки зверушек, а может быть даже и подобие каких-то машин, если малыш тянется к технике.

Таким не хитрым способом, включив немного фантазии, вы не заметно и без особых усилий заставите ребёнка, съедать наиболее полезные для здоровья продукты.

Чтобы убедиться, что это именно так, учёные из Корнелльского Университета, США, провели ряд экспериментов.

В результате тестов, выяснилось, что детей, в сравнении с взрослыми, намного сильней привлекает цветовая гамма продуктов и разнообразная, красиво выложенная, еда на тарелке.

Детивыбирали те тарелки, на которых было в 2 раза больше цветов и разных продуктов, чем на тарелке, которую выбирали взрослые. Дети в 100% случаев, в отличие от взрослых, выбирали украшенные блюда, когда продукты образуют какие-либо фигуры.

Как приучить ребёнка есть полезную пищу?

Как приучить ребёнка есть полезную пищу?

Вот так, например, можно украсить салат с куриной печенью, морковью, сыром и оливками

салат с куриной печенью

Салат с куриной печенью

А так, подать очень полезные для детей перепелиные яйца и помидоры черри

Перепелиные яйца и помидоры черри

Перепелиные яйца и помидоры черри

А это бутерброды в виде весёлых мордашек

Смешные тосты

Смешные тосты

3 комментария на «“Как приучить ребёнка есть полезную пищу?”»

  1. Лиля:

    Очень полезная статья. Мой ребёнок с удовольствием ел салат с куриной печёночкой, оформила в виде мордочки)))
    а ещё я так заставила его съесть гречку — сделала котика — кашку украсила сосиской а глазки оливки без косточки.)))

  2. Интересная идея, надо попробывать! У самой дочка 5 лет, вечная проблема заставить поесть!

  3. Inga:

    Почти все дети капризули и очень придирчивые едоки, они перебирают и внешним видом блюд, запахом, и только потом вкусом.
    Например, многие из нас не ели в детстве большинство тех продуктов, которые кушают сейчас.
    И эти старые «новые» продукты стали для нас довольно большим открытием, при этом вкусовые предпочтения как-то сами изменились.
    Поэтому не стоит сильно заставлять детей, есть то или иное, только потому что мы знаем что они полезны, придёт время и они сами всё распробуют и поймут что вкусно и полезно.
    Хотя идея с украшениями отличная и может помочь в этом нелёгком деле 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *