Салат из морской капусты с креветками

Попробуйте отличный салат из морской капусты, сырой свеклы и моркови.

Он не только обеспечит вам дневную норму уникального комплекса живых витаминов и минералов, но также очистит организм от шлаков и токсинов.

И при этом, значительно укрепит иммунитет.

Не даром диетологи всего мира настоятельно советуют для поддержания крепкого здоровья и хорошей фигуры, употреблять каждый день салаты из свежих овощей, водорослей и морепродуктов.

Особенно полезно заправлять такие салаты оливковым маслом и лимонным соком.

Этот салат не только полезный и лёгкий, он ещё и очень вкусный.

Ингредиенты для салата с креветками

Креветки: 300 гр.
Морская капуста: 100 гр.
Свекла: 1 шт.
Морковь: 1 шт.
Оливки: 100 гр.
Лук: 1 шт.
Оливковое масло: 3 ст.л.
Сок лимона: 3 ст.л.
Листья салата: 3-4 шт.
Соль: по вкусу.

Приготовление салата

  • Морковь и свеклу почистить и натереть на средней тёрке.
  • Лук и часть оливок нарезать мелко.
  • Смешать морскую капусту, морковь, лук, свеклу и оливки.
  • Полить соком лимона и оливковым маслом, посолить по вкусу и всё перемешать.
  • Креветки отварить в подсоленной воде минуты 3, затем откинуть на дуршлаг и очистить от головок и панциря.
  • Потом сбрызнуть их лимонным соком.
  • На блюдо уложить листья салата, потом салат, вокруг положить креветки и целые оливки.
Салат из морской капусты с креветками

Салат из морской капусты с креветками

7 комментариев на «“Салат из морской капусты с креветками”»

  1. Альбина:

    У вас каждый рецепт, маленький шедевр! Действительно кулинария это искусство. Настолько гармоничный вкус этого салата, я просто поражена. Благодарность и комплименты!!!!!

  2. Шура:

    Прекрасный салат!! у меня как раз были все эти продукты, но мозгов не хватало приготовить что-то стоящее и вкусное. Спасибо за идею!

  3. NaF:

    оч.просто и вкусно!! только я креветки заменила морским коктейлем и положила на листики цикория, муж одобрил)) спасибочки за рецепт!!

  4. Ирина:

    оч. вкусо выглядит. уехала за морской капустой и креветками!:-) спасибо!

  5. Замечательный сайт. Хочу предложить свою информацию. Программа «Контроль веса и питания», предназначена для всех кто хочет похудеть и начать правильно питаться. Программа позволит контролировать количество калорий, которое Вы потребляете ежедневно. Анализировать изменение значений объема груди, талии и бедер. Строить графики для анализа. Подробнее на сайте nokaloriy.ru

  6. Tatichi:

    графики графиками, а поесть вкусно все любят))))))))))))))
    я обожаю морскую капустку и вообще всю живность морскую ем с удовольствием.

  7. Лучший сайт, огромный архив интереснейшей информации по здоровому питанию. Классные рецепты, отличные фото. Ребята вы молодцы. Однозначно ваш сайт в закладки! и друзьям посоветую.